資深國小教師、教育圈現象級暢銷作者林怡辰傾囊相授，
陪伴小學生必備的「學習×生活」全攻略： 寫功課、吵3C、鬧情緒⋯⋯
終結親子戰爭，掌握小學關鍵六年，打造學習＆生活好體質！
★百萬下載的口碑節目，廣大聽友強力敲碗出版！
★情境圖像化＋知識系統化，家長輕鬆吸收、馬上上手！

功課拖延、偏科嚴重、不愛閱讀、考試總是粗心大意⋯⋯

這些看似小事，其實每天都在消磨親子關係與學習信心。

你是否也曾在心裡焦急，卻又不知道如何跟孩子溝通，一介入就吵架。

累積20年教學經驗的林怡辰老師，同時也是三個孩子的家長，以自身與「小學生交手」的豐富經驗，開啟了Podcast節目「小學生診聊室」，深受家長喜愛。

本書是節目內容再升級，聚焦在最多家長關心的問題，並增加3C教養與AI寫作等議題，將情境圖像化、內容系統化，補充聲音無法詳盡的部分，幫助家長好吸收。

書中，作者用實用又溫暖的方式，拆解孩子在小學階段的各種難題與挑戰。

◎破解學習卡關：方法對了就會學！
本書深入剖析國語、數學、自然、社會四大科目的學習關鍵，不只讓孩子了解各科的學習方法，更提供具體方法：
✓ 複習與檢討習慣怎麼養成？
✓ 考試粗心怎麼改善？
✓ 怎麼讓孩子自動自發，學得有成就感？

讓學習成為孩子生活的一部分，輕鬆提升學習表現。

◎掌握三階段轉折：小學六年不慌亂
-小一適應期：如何幫助孩子適應新環境，訓練生活自主能力，讓他們有自信的面對學校與生活挑戰。

-中年級轉換期：中年級學習科目變多，如何利用假期與網路資源，為孩子打下穩固基礎，迎接更高層次的學習挑戰。

-高年級挑戰期：孩子課業加深加重、人際關係與情緒複雜化，如何陪伴孩子學習自我管理，成為獨立思考的小大人。

◎從會讀書到會生活：培養全方位素養
書中不只教導孩子怎麼學習，更擴及人際關係、時間管理、家事參與、３C控制力⋯⋯都是孩子在小學階段需要全面提升的生活素養。

◎搭配幽默插畫，閱讀輕鬆好吸收
書中每一篇章，都從一幅「家有小學生」的真實日常插畫開始，輕鬆進入教養主題的起點。

那些帶錯課本、考卷遺失......哭笑不得的瞬間，將讓身為家長的你，笑中帶淚獲得療癒與共鳴，孩子總是講不聽？

從對話的改變，到思維方式的調整，資深教師示範如何「換句話說」！

—學習挫折時—
X「上次不是才剛教你嗎？為什麼又寫錯？」
O「雖然你不會，但你有試著解題，超棒的！」

→遇到學習困難，家長重要的不是想怎麼解決，而是示範面對的態度。

別讓孩子害怕學習，以培養孩子的自信為基底，勇於面對挫折與困難，讓學習成為生活的一部分。

—考試粗心時—
X「怎麼又粗心大意？失分不是很可惜嗎？」
O「我們一起來練習找重點、抓錯誤！」

→粗心的問題，不是念過就算，需要被嚴肅看待，家長可以透過讓孩子自己檢查功課提升敏感度。

看到題目先圈重點、留下錯題並分析原因，並強調透過驗算和自製「錯題本」自然而然就會降低粗心率！

—功課拖延時—
X「再這樣拖拖拉拉，要寫到幾點才能寫完？」
O「是因為不會寫才不想寫嗎？」

→ 孩子會拖延是有原因的，了解背後後原因才能解決問題！

我們必須找出背後隱藏的原因，針對對孩子不同的狀況，才能提供有效的策略，若孩子是因為時間管理不佳，可用「番茄鐘」與「任務可視化」幫助他掌控時間。

每個學習難題，都是孩子成長的機會與路標
孩子在小學階段遇到的每一個學習難題，其實都是專屬於他的成長地圖，只要抓住這些困境的線索，就能引導孩子邁向下一步。

《怡辰老師的小學生學習診聊室》不只是問題診斷書， 更是怡辰老師結合教學現場與家庭經驗， 為家長描繪出一幅清晰的小學生成長藍圖。

從國語數學等各科的學習方法、生活習慣的建立，到情緒管理、自信養成與人際關係調整，這本書幫助家長看懂孩子每個階段的內在需求，提供具體可行的策略，陪孩子穩穩地成長。

小學六年是孩子邁向獨立的關鍵，這本書將帶領父母從「焦急指揮官」轉型為「溫暖的陪跑員」，用合適的方式來引導、激勵孩子。

讓他們愛上學習，養成良好的習慣，最終成為獨立、充滿韌性且具有自信的孩子。

「教養從來沒有標準答案，希望書裡的方法能提供大家一些思考方向，幫助我們更貼近孩子、接納自己，也更自在地陪伴孩子成長。

希望你翻開書頁時，可以找到陪伴、支持、鼓勵和一點勇氣。

讓我們一起，慢慢長成更溫柔堅定的父母，陪伴孩子，在成長路上，成為更幸福的自己。」——林怡辰。

這本書寫給——
◼ 正在陪伴小學生，或即將迎接小一新鮮人的父母
◼ 為孩子功課操心、感到力不從心的父母
◼ 因教養問題與孩子產生衝突的父母
◼ 對教養感到疲憊、迷惘，卻仍想努力陪伴孩子成長的你
    
本書亮點：
◼每篇皆有生活情境漫畫，讓閱讀更能引起共鳴
◼學習方法X學科考試 X生活素養X銜接教育，四大教育重點，培養出正向思考又自主學習的孩子
◼20個教育教養疑難雜症，資深教師傾囊相授對症下藥，真正解決問題核心

【感動推薦】（依姓名筆劃排序）
王永福｜簡報與教學教練、作家
地方爸爸｜地方爸爸與他的小幫手們版主
沈雅琪｜神老師&神媽咪版主
陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家
彭冠綸｜館長小編的圖書館日常版主
蘇明進｜資深國小教師、老蘇的教育隨想版主
 

林怡辰
人生因閱讀而獲得救贖，深信閱讀翻轉貧窮，教育可以擺脫弱勢、活出天命。對教學充滿熱情，希望每個孩子都能學得開心、有成效，以所學讓自己幸福。2007 年開始寫部落格記錄教學，樂於分享關於作文、閱讀、讀報、圖書館教育、數學、行動學習的心得。

著有《從讀到寫，林怡辰的閱讀教育》、《怡辰老師的高效時間管理課》、《小學生年度學習行事曆》、《小學生的調查任務：發現驚奇圖書館》、《小學生的寫作任務．初階篇》、《小學生的寫作任務．進階篇》，以及線上課程《林怡辰的 48 堂全方位教師課》、《林怡辰的線上作文課》。

部落格：yichanlin.blogspot.com
Podcast：小學生診聊室・怡辰老師

呼卡(Fuka)(譯者)
高雄人，貓奴兼自由漫畫、插畫創作者。CCC追漫台《煉乳咖啡滴答滴》獲第15屆金漫獎入圍。

社團網站：fukacea4.weebly.com
 

Part 1破解！學習技巧與方法
01 幫孩子點燃學習動機
02 考試粗心的解決之道
03 終結催寫功課的戰爭
04 幫助孩子內建恆毅力
05 培養閱讀永不嫌晚
06 讓孩子讀得進去也寫得出來
同場加映1   小一新生，從生活到學習

Part 2 準備！大小考試與學科挑戰
07 國語文有效學習策略
08 數學思維的建立
09 社會科的記憶與理解方法
10 自然重視實驗與觀察力
11 從複習功課中學「自律」
12 讓孩子進步的考後省思
同場加映2   中年級，學習斷崖的關鍵期

Part 3  探索！關鍵素養與生活教育
13 從家事開始學習自主
14 從小掌握時間管理技巧 
15 人際溝通與社交技巧
16 3C使用與網路安全指南
17 讓AI成為學習小幫手
同場加映3  高年級，課業與人際的風暴
 

【作者序 】
從聲音到文字，為家長點一盞陪伴的燈
我常常在私訊和信件中，看見好多用心家長的迷惘、困惑、難過以及無能為力的心情。

「我能做些什麼呢？」這個問題在出版了談論讀寫的《從讀到寫》、按照一年時間學習給建議的《小學生年度學習行事曆》，到給成人的《怡辰老師的高效時間管理課》和童書之後，又再次浮現在我心中。於是，我開啟了「小學生診聊室」，開始用聲音陪伴家長，把一個主題用三集節目說清楚的旅程。

在節目中談論的主題包含：課業、學習、閱讀、寫作、人際關係、習慣、恆毅力、成長性思維、學習動機、家事、時間管理、3C素養等，初期我主要以演講時，家長最常詢問的問題為主，後期很多主題都來自聽眾的提問。

面對家長們每一個問題，我都希望不是只有提供簡單的策略，也期望能夠回答：「孩子這樣做背後的原因可能是什麼？」

「正常的狀況應該是如何？」

「如果能事先預防，該注意什麼？」

「現在有哪些方法可以協助改善？」

「還有哪些是被忽略的？」

「身為家長，又該如何先好好照顧自己？」

節目播出後，我收到了雪花般飛來，讓我眼眶泛淚的回饋：「我從《從讀到寫》認識了老師。 感謝老師推薦這麼多大人看的書籍，給在當媽媽茫然時候的我，有了一些方向。 也感謝老師開了podcast的頻道，我可以分享給更多人，讓那些沒有空靜下來閱讀老師書籍的媽媽們，可以邊聽邊思考。」

「每一集都讓我停不下來，我在育兒路上跌跌撞撞，想幫助孩子又不知如何下手，聽完覺得很感動、很感謝，彷彿在育兒路上看到一道光，真心推薦！」

「我是一名國小教師，也是一位男寶媽，怡辰老師所說的每一句話都讓我反覆咀嚼，特別是在字詞教學上解答了我一直以來的疑惑！」

「謝謝老師將教學現場的經驗用淺顯易懂的方式讓家長們理解，很多觀念真的受益良多，讓作為父母的焦慮感頓時減少，也不會像無頭蒼蠅般，將這份焦慮轉嫁於孩子身上。」

「謝謝怡辰老師，我是一個四年級的小學生，老師說的可以幫助我學習，真的很謝謝你！」

我沒想到，聽眾除了小學生父母、阿嬤，還有安親班老師、學校老師，甚至很多孩子也和家長一起聽，這些亮閃閃的回饋，每一則我都反覆讀了好多次，謝謝你們，讓這些小小的付出有了大大的意義。不只是想分享簡單的學習策略，我更希望家長、老師們能放下焦慮，先好好照顧好自己，鼓勵自己、愛自己，謝謝你們都接收到了我想傳達的心意。我希望在教養這條路上，大家能走得更踏實，攜手邁向更幸福的未來。

《怡辰老師的小學生學習診聊室》這本書，正是從聲音再回到文字的結晶，它讓內容更精簡、重點更聚焦，並增加新的議題，補充了許多聲音無法詳盡的部分，拓展了其他面向。

真的很謝謝你們打開這本書，這段陪伴孩子長大的過程，有時我們會感到疲憊、崩潰、忙碌，甚至常常懷疑自己做得夠不夠好？我們會自責、內疚，覺得自己總是不足。但我們都是第一次當父母，面對紛雜的資訊和瞬息萬變的世界，我始終相信，只要願意、只要開始、只要陪伴，我們就已經是最適合的父母了。

教養從來沒有標準答案，希望這本書裡的方法和貼近生活中的案例，能提供大家一些思考方向，幫助我們更貼近孩子，接納自己，也更自在地陪伴孩子成長。希望你翻開書頁時，可以找到希望、陪伴、支持、安慰、鼓勵和一點勇氣。

讓我們一起，慢慢長成更溫柔堅定的父母，陪伴孩子，在成長路上，成為更幸福的自己。

我很棒！記得要常常對自己這樣說。
 

從複習功課中學「自律」
「每次一到要考試，催我家小孩複習，我就血壓升高、頭昏眼花、呼吸困難！」
「真的！常常要掐著大腿，催眠自己：『我親生的、親生的！』」
「一下子要喝水、一下子要上廁所、一下子找筆，什麼都帶回來了，就是要考試的課本沒帶。」
    
這些對話，你是不是覺得很熟悉呢？難怪常有家長說，段考是考驗親子感情的關卡，消耗彼此的試煉。不管你在教養上，是會幫忙複習的「牧羊人」，還是一題題盯著練的「馴獸師」，亦或是順其自然的「佛系」父母，段考前的複習，其實都是孩子長時間學習之後，檢驗學習成果、承擔學習責任的機會。

理解並釐清心中的焦慮
沒有孩子天生不想努力或得到好成績，但往往家長一催促就會引發孩子的焦慮，使得彼此都感到不安。因此，若希望孩子能夠學會自律，家長在面對孩子時，首先就得釐清內心焦慮的原因，不妨先問問自己：「我擔心孩子沒有複習、沒有考好的深層原因是什麼？」
       
是擔心孩子的未來發展、懷疑自己是否盡到家長的責任、擔心孩子功課不好會影響自信心、怕自己給予的協助不夠周全、焦慮其他家人看待自己的教養方式，還是擔憂這次沒考好孩子以後會更加退步？
     
當我們爬梳自己的焦慮後，先不要忙著自責，會有這些想法都是人之常情，但我們也得了解，孩子也有自己的焦慮，再疊上去，彼此情緒交疊，反而會離目標越來越遠。

所以，覺察自我的焦慮後請好好深呼吸，先照顧自己的情緒和感受，再試著對孩子說：「孩子啊，要考試了，我和你一樣都感覺有點壓力。」或者「我知道你想努力，有需要我和你一起想想怎麼複習嗎？」更重要的是讓孩子感受到，無論考試結果如何都不會影響他在我們心目中的地位。當然，我們也要記得不管孩子的成績如何，都不會影響您是一位用心家長的事實。

從「要求」變成「一起想辦法」
過去我們可能習慣對孩子提出要求，例如：「你今天一定要讀完這裡」、「自修評量怎麼都還沒寫」、「動作怎麼這麼慢」。但沒有人喜歡被逼著做事，這麼做不僅會削弱孩子的學習動機，還會將學習的責任，從孩子身上轉移到家長身上。最後甚至可能被孩子埋怨「都是你逼我讀書的」，這樣的結果往往得不償失。
   
因此，在訂定複習計畫之前，我們需要將學習的主導權還給孩子。先請孩子訂定目標：「你各科的目標想考幾分呢？」如果孩子每科都想要一百分，要思考孩子是不是給自己過大的壓力；反之， 如果各科都偏低，則要了解孩子是否對自己缺乏信心。通常我會建議孩子以上次的成績為參考，設定上下五到十分的範圍。當然，這也只是個參考，有時還需要考慮考題的難度。
   
需要複習的項目都清楚列出來之後，就能一目了然，有了明確的方向、範圍和份量，事情就逐漸清晰，不會被焦慮和恐懼帶著跑了。

訂定複習表，讓時間與進度可視化
每個孩子的學習狀況都不同，如果想要多一點餘裕，在段考前兩週就能開始訂定複習計畫。家長可以帶著孩子制定複習表，用鉛筆將需要複習的範圍填到每天的方格中。
 
剛開始規劃時，孩子通常會充滿幹勁，例如「今天星期一，我要讀國語、數學兩個單元、社會和自然讀一章，英文單字也都要背完。」聽到這些話，先不要對孩子潑冷水，我們可以先肯定孩子的企圖心，但也要提醒他們平常下課回來，寫完當天作業，實際能用於複習的時間並不多，一天安排一科或兩科就好。至於在週三、週末等時間較為充裕的日子，可以排多一點。也建議使用鉛筆來安排進度，當孩子狀況不好的時候，就能夠彈性微調。
 
記住，先求有，再求好。剛開始孩子還不懂得自律，家長們可以拿一本書，陪在旁邊一起複習。例如，複習國語第一課時，可以引導孩子將這課生字寫一遍，思考哪個生字比較容易考？哪些生字容易寫錯。接著請孩子唸課文，再試著用自己的話說一遍。也可以將國語習作重要的題目遮起來，看看還記不記得。最後確認筆記、作業簿、測驗卷中錯的題目是否都確實會了。通常一課的複習時間大約是二十分鐘，完成後就可以大筆一揮，把今天的進度劃掉，讓孩子感受完成後的充實感。

這裡要特別提醒爸媽，孩子畢竟是孩子，當我們陪伴第一天之後，很有可能第二天孩子就想放棄、偷懶、逃避了，這是相當正常的。我們只需要輕輕問一句：「有需要幫忙嗎？」然後再重複第一天陪伴的歷程，不需責備，也不用怒罵，輕輕提起放下就好。
 
經過一段時間，孩子會逐漸發現，有些事在開始之前覺得很難，但完成之後回頭看，其實沒有想像中困難。如果隔天老師有小考，也可以協助孩子調整順序，先複習隔天要考試的內容，利用考試檢驗複習的成效，確認是否掌握到重點及能不能在時間內寫完，以測試孩子的熟練度。
 
當然，一課課的小單元，和段考大範圍的試題方向還是有所不同。大範圍的考試會包含更多應用、分析、綜合、評鑑的題目，年級越高越需要筆記策略、延伸閱讀和統整的讀書方式。這部分可以從老師發下的大單元測驗卷，或是找其他特殊題型來練習，補足複習時的不足。

考後避免責備，多點鼓勵
當孩子努力完成這將近兩週的複習歷程後，成績單發回來，家長反應的態度很重要，我們必須保持前後一致的正面態度。

避免責備孩子「怎麼考成這樣」、「你到底有沒有認真」、「我看你是沒希望了」……相反的，我們可以這樣說「這段期間我看見你真的很努力」、「你考到自己滿意的成績，這是你努力的成果」、「你可以告訴我，你是怎麼堅持下去的嗎」、「雖然這次成績不理想，我們一起看看下次怎麼做可以更好」、「你覺得這次哪裡做得很好呢？」
 
考試這個課題會跟著孩子很久，如果他們能學會以成長型思維的正向觀念來看待考試、成績和學習，持續進步，不輕易放棄努力，並隨時調整努力的方向，終有一天，他們會抵達自己想去的地方。
 
大人們先穩定自己的情緒，直面內心的焦慮後，才能引導孩子、支持孩子，幫助他們解開焦慮的枷鎖，孩子的大腦也才能安心思考和學習，並在一次又一次的努力中，蛻變成更好的自己。
當孩子一輩子的啦啦隊，使對力、說對話、用對方法，考試就不需要像打仗一樣，不需要成為親子彼此消耗感情的戰場，而是在學習成長路上，一起用愛陪伴，成為共同成長的暖心旅程。
 

ISBN / 4717211038499
EAN / 4717211038499
頁數 / 256
開數 / 25開
注音 / 無
裝訂 / 平裝
語言 / 中文繁體
級別 / 無