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自在活出你,活出你本來的樣子。真實的你,是一點也追加不了,也減少不了。最後,一切是剛剛好。
作者:楊定一
在諮商室與日常的多年觀察中,慕姿心理師發現許多來到她面前的「高功能者」──那些在職場卓越、在家庭負責、在外人眼中無堅不摧的靈魂,內心深處都藏著一個疲憊不堪的孩子。
作者:周慕姿
活出最精彩的自己,享受身心靈的完全健康
作者:王怡仁
學習不再被慣性反應與負面想法制約,收回生命主導權
作者:馬克.威廉斯、 丹尼.潘曼
在家就能陪孩子一步步走出焦慮,父母就是最好的幫手
作者:凱西・克雷斯威爾、 露西.威雷茲
刻畫與孩子相處的時光,記錄這些珍貴而動人的篇章。
作者:何琦瑜
情緒來去如雲,時刻消耗身心的能量,更影響人際互動成敗。
作者:馬克.布雷克特
並重新理解:恐懼不是缺陷,而是與在乎、依附與生命經驗緊密相連的訊號。
作者:林予安
我們可以從混亂通往穩定、從內耗走向修復
身心與宇宙諧振,內在安定,喚醒身心的修復和自癒,情緒也更有彈性
這是一本有關真相的書,你所熟知的世界,只是一個持續的幻覺,你所認知的自己,只是一個虛構的人物。
作者:莫子
在知性中安頓身心,找回屬於自己靈魂的自由與涵養,活出豐盛俱足、更精彩、更有意義的人生下半場。
作者:池上彰