寫這本書，不是為了探討一般的呼吸而己， 而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。

《奇蹟》是一位科學家、醫師透過短篇故事，與你我分享點點滴滴的心靈之旅。

走出有毒的關係，看清自戀的倒影 突破受害心態的枷鎖，活出這一生的祝福

重啟人生，再次出發，我們極需一個全新的開始 走出有毒的關係，看清自戀的倒影 突破受害心態的枷鎖，活出這一生的祝福

「定」正是一股能夠找回自己的動力，幫助你我活出永恆、自由的自己。

越對立的年代，越需要找回寧靜的自己～ 讓宇宙最強大的力量，輕鬆幫你打開身體的結！

我們生在最發達的時代，卻也是一個充滿危機、災難和轉捩點的時刻。

也就是一個人的整體──結構，加上生理，再加上心，要完全一致，完全合一，一個人才可能健康

身心與宇宙諧振，內在安定，喚醒身心的修復和自癒，情緒也更有彈性

我們可以從混亂通往穩定、從內耗走向修復

在人間活出醒覺的生命，是我們這一生最大的目的。

全部的你，也可以稱全部的我，全部的生命，全部的一切；活出全部的你，也就是活出全部的生命潛能。

現代人長期的失衡，過度偏重頭腦，透過人生和環境帶來的經驗，讓我們變得不快樂。

在不斷自問中尋求答案，心中枷鎖層層脫落。

我們集體失去記憶的，其實是──一體，你我生命的本質。

一切都屬於完整而圓滿自足的系統，人人充滿善意與慈悲

19個練習，鬆綁時間的制約，解開人生最後一道束縛

真正有效的方法其實很簡單：不要想「睡覺」這件事，睡眠自然來找你

人間，凡是我們可以用語言表達的（包括「不可說」），最多只是頭腦的產物，會生起，也會消失！？

這一生，誰會和我們談自由？談空？談信心？談生命的自在？

你可以說它不值錢，也可以說是最珍貴、最有價值的

楊定一博士所有作品中，把「我」講解得最透徹、整合性最高的書