廣納世界各地最健康的抗老化、抗發炎食譜，250道精心設計料理，異國絕佳風味加上營養滿分。

《紐時》暢銷作家兼腸胃科醫師+認證營養師聯手打造115道全植性食譜，用最好的植物纖維養出健康的腸道好菌。

功能醫學權威聯手無麩質飲食達人，用最科學和實用的知識，教你如何輕鬆過無麩質生活

脂肪囤積在肝臟的脂肪肝是男女性都可能發生的疾病。 但只要稍微改變平時的飲食方式和食材挑選方法，就能有效改善脂肪肝。

人生百歲的時代來臨，本書即以「長壽不老」為目標，最新生命科學X營養學！提供有效的食譜與生活習慣。

身體的「小毛病」，有可能是血液發出的SOS訊號， 提醒你該清理血液了！