最有意義的人生經驗，往往很痛苦；你以為的絕境，其實藏著豐收的祕密。 發掘生命價值的啟蒙書，助你在惶惶不安的職涯中，跨越難關。

媒體天后歐普拉和哈佛幸福學教授想對你說：你不是只能無助地面對生活的苦；而是能更深入了解自己的心和腦，「刻意練習」出你想要的幸福。

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